禁煙したら髪が太くなった！ボリュームが増え髪質が変わる効果と理由

喫煙は健康に悪影響を及ぼすだけでなく、髪の毛にも悪影響を与えます。一方、禁煙によって健康状態が改善するだけでなく、髪の毛にも良い影響があります。実際に、禁煙後、髪のボリュームが増し、髪質が改善されたという声も多くあるんです。

この記事では、禁煙によって髪にどのような影響があるか、その効果や理由について詳しく解説します。また、髪に悪影響を与える喫煙の影響や、髪の健康についても触れていきます。

禁煙したら髪が太くなった！禁煙と髪の関係とは？

喫煙は髪にとって大きな影響を与えます。ポイント3つをまとめました。

タバコがもたらすダメージ

タバコは身体に悪影響を与える有害物質が含まれており、髪にもダメージを与えます。具体的には、タバコに含まれるニコチンやタールが髪に付着し、髪の健康を害することが知られています。

さらに、酸素の運搬を妨げる一酸化炭素によって髪の毛細血管が収縮し、髪の成長や栄養の吸収を妨げることもあります。

喫煙による血行不良の影響

次に、喫煙による血行不良が髪に与える影響について考えてみましょう。タバコに含まれる有害物質は、血管を収縮させ、血液の流れを悪化させるため、髪に栄養や酸素が十分に行き渡らなくなります。これにより、髪の毛細血管が収縮し、髪の成長や健康に影響を与えることがあります。

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喫煙がもたらすストレスの影響

また、喫煙によって髪にストレスを与えてしまいます。喫煙により、身体にはさまざまなストレスがかかります。ストレスは、髪の成長や健康に影響を与えます。

髪はストレスの影響を受けると、細く弱くなり、抜け毛や脱毛の原因になることがあります。

禁煙によって髪が太くなる理由やメカニズムとは？

禁煙によって髪が太くなると言われていますが、その理由やメカニズムが気になりますよね。重要なポイント３つに絞ってご紹介します。

髪の細胞の新陳代謝が改善する

タバコを吸うと、タールやニコチンなどの有害物質が体内に取り込まれ、血行不良を引き起こすことが知られています。血液中の酸素や栄養が不足することで、細胞の新陳代謝が悪くなり、髪の毛の成長が阻害されます。

一方、禁煙によって血液中の酸素や栄養が増え、髪の毛の細胞の新陳代謝が改善されるため、太く強い髪の毛が育つことにつながるのです。

髪の毛の栄養供給が増える

タバコを吸うと、ビタミンCやビタミンE、亜鉛、セレンなどの栄養素が不足し、髪の毛の健康維持に必要な栄養素が十分に摂取できなくなります。

しかし、禁煙によって体内の有害物質が減少することで、栄養素の吸収率が向上し、髪の毛に必要な栄養素が十分に供給されるようになります。その結果、太く強い髪の毛が育つことにつながるのです。

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血行が良くなることで、髪の毛の成長促進につながる

タバコを吸うと、血管が収縮し、血流が悪くなるため、毛根の栄養供給が悪化し、髪の毛の成長が妨げられます。

しかし、禁煙によって血行が良くなることは、酸素や栄養素が髪の毛に行き渡ります。

禁煙によって髪にボリュームが増える理由とは？

禁煙によって髪が太くなるだけでなく、ボリュームも増えるという報告が多々あります。禁煙によって髪にボリュームが増える理由はこの２点。

タバコがもたらす髪の毛の細胞のダメージが改善する

まず、タバコがもたらす髪の毛の細胞のダメージが改善することが挙げられます。タバコには、有害物質が多く含まれており、喫煙によって吸い込まれる煙が髪の毛に付着することで、髪の毛の細胞がダメージを受けてしまいます。これによって、髪の毛が細くなり、ボリュームが減少することがあります。

髪の毛の成長促進につながる

禁煙によって血行が良くなることで、頭皮に栄養素が行き渡りやすくなり、髪の毛の成長促進につながります。喫煙によって血管が収縮し、血流が悪くなるため、頭皮や髪の毛に栄養素が十分に届かなくなってしまいます。

また、タバコに含まれる有害物質が毛包の細胞を傷つけ、髪の毛の成長を妨げてしまうのです。禁煙によってこれらのダメージを改善することで、髪の毛の成長が促進され、ボリュームが増すとされています。

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まとめ

禁煙によって髪が太くなる理由やメカニズムは、髪の細胞の新陳代謝が改善し、髪の毛の栄養供給が増え、血行が良くなることで、髪の毛の成長促進につながるためです。

この記事でご紹介したとおり、理由が明確にあるため、髪に悩みがある人は、禁煙してみることもおすすめです。